Si lleva un estilo de vida feliz y saludable, una de las formas más importantes en que puede lograrlo es cuidando bien su bienestar mental. Los últimos dos años han sido brutales para el mundo, experimentando fenómenos meteorológicos inquietantes, pandemias, guerras y más. Todos estos eventos nos han causado a muchos de nosotros problemas como ansiedad y estrés. En estas situaciones, el duelo era más como una constante. Por supuesto, todo esto puede hacer que te sientas desesperanzado y que no estés en tu mejor versión. Descubrimos que la mejor manera de recargar las pilas y deshacerse de todo el estrés es con las vacaciones perfectas.
Para ayudarte a concentrarte en centrar tu mente, cuerpo y alma, hemos compilado una lista de retiros que son perfectos tanto si viajas solo como si prefieres hacerlo en grupo. Lo mejor de todo es que estos retiros están todos en Gales. Entonces, prepárate para un viaje relajante muy necesario.
Yoga de la corriente del río
Para las personas que quieren reconectarse consigo mismas y con la Tierra, varios retiros de yoga diferentes son ideales. Por ejemplo, hacer yoga y nadar en aguas frías te permite practicar la natación en aguas abiertas y también está ligado a tu práctica de yoga. El enfoque de este retiro es la conciencia de la respiración, el movimiento y la atención plena en la colchoneta y bajo el agua. Suena bastante raro, ¿verdad? Estos retiros tendrán lugar en Chapel Green, Glasbury, en octubre de 2022 y enero de 2023.
Pixabay/Pexels | Seguro que estas vacaciones te darán la paz que necesitas
Fin de semana con amigos, salud y bienestar
Si es alguien que quiere lograr todos sus objetivos de acondicionamiento físico mientras descubre su refugio interior, entonces Brecon Beacons con WAWM. Tendrás el lujo de contar con tu propio nutricionista, entrenador personal y yogui para un fin de semana educativo y maravilloso. Puedes unirte a un retiro solo, encontrar un grupo de personas y hacerte amigo de ellos. O puede traer a algunos de sus mejores amigos y tener un fin de semana para recordar. De cualquier manera, estas vacaciones seguramente serán el escape perfecto del estrés y los problemas cotidianos. Tendrá lugar en marzo de 2023.
Guduru Ajay Bhargava / Pexels | ¡Estas son las vacaciones perfectas para las personas que quieren mejorar!
Establos Dobrabyt
Este retiro ofrece mucho más que una práctica regular de yoga; ofrece una variedad de actividades durante cinco días y actividades en el barco, como pilates, caminatas guiadas, stand-up paddle y meditación. Stables Welbeings se compromete a hacerte sentir relajado. Los fines de semana puedes disfrutar de deliciosa comida preparada por los chefs, toda comida sana y abundante. Este retiro tiene lugar en Llandale y tiene lugar de julio a octubre.
Tiana/Pexels | ¡El paddleboarding es una de las actividades que ofrece este retiro!
Entonces, ¿cuál de estos resorts paradisíacos está primero en su lista?
