Lo que pensamos sobre las horas de inicio de clases

de un vistazo

  • El 38,2 % de los adultos estadounidenses encuestados cree que el horario de inicio de clases en su área debería ser más tarde, en comparación con el 36,6 % que desea un inicio más temprano y el 25,2 % que no desea cambios.
  • California ordenó un horario de inicio de 8:30 am o más tarde para sus escuelas secundarias a partir del 1 de julio de 2022.
  • El 83% de las escuelas secundarias públicas de EE. UU. comenzaron antes de las 8:30 am en 2020.
  • El 44,2 % de los padres encuestados dice que les gusta el horario de inicio de clases tal como es, con un 34,8 % que desea un comienzo más tardío y un 21 % que busca un horario más temprano.
  • El 69,2 % de los padres y tutores dicen que sus hijos en edad escolar dormían lo suficiente el último año escolar.

A partir de este año escolar, los estudiantes de California deberían poder dormir un poco más. El estado se convirtió en el primero en la nación en mandato una hora de inicio de clases no antes de las 8:30 a. m. para las escuelas secundarias, no antes de las 8 a. m. para las escuelas intermedias.

hay ciencia detrás de esto. Los adolescentes necesitan al menos de ocho a diez horas de sueño, según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, la Sociedad de Investigación del Sueño y otros. Numerosas encuestas en la última década muestran que hasta el 69% de ellos ni siquiera reciben siete horas.

«Me encantaría ver que los distritos realmente pusieran la salud pública y las necesidades de aprendizaje de todos los niños al frente porque los adolescentes que no duermen lo que necesitan no pueden aprender cómo se supone que deben hacerlo en la escuela», dice Wendy M. Troxel, Ph. .D., científico sénior del comportamiento en RAND Corp. y miembro del consejo asesor médico de SleepFoundation.org.

California es el primero en aprobar una ley estatal sobre el tema. Pero no es el primer estado en proponer uno, con ciudades y distritos escolares en todo el país implementando horarios de inicio más tardíos y desestimando legislación similar.

Pero, ¿qué piensan los padres, maestros y otro personal escolar sobre las horas de inicio de clases?

“Los adolescentes que no duermen lo que necesitan no pueden aprender cómo se supone que deben hacerlo en la escuela”. — Wendy M. Troxel, RAND Corp.

SleepFoundation.org encuestó a 1250 de ellos en julio de 2022 y encontró sentimientos encontrados. El lote más grande de encuestados, 38.2%, creía que el horario de inicio de clases en su área debería ser más tarde. El resto está satisfecho con los tiempos como son ahora (36,6%) o les gustaría antes (25,2%).

¿Quién quiere horarios de inicio de clases más tarde?

Al profundizar en lo que piensa la gente, puede surgir una imagen más clara sobre cuándo y dónde podríamos ver cambios en el horario de inicio de clases en todo el país.

¿Por qué la escuela empieza tan temprano?

Antes de la pandemia, más del 80% de las escuelas secundarias comenzaron sus días escolares antes de las 8:30 a. m., la escuela pública promedio comenzó a las 8 a. m. y el 10 % tocó la primera campana del día antes de las 7:30 a. m.

Ese no fue siempre el caso. Hasta hace unas décadas, los adolescentes de secundaria empezado sus días escolares hasta las 9 am ¿Qué cambió? Los distritos comenzaron a tambalearse horarios de autobuses como medida de ahorro de costes. Los niños mayores vieron que sus horas de inicio de clases se adelantaron, y muchos tuvieron que despertarse antes del amanecer para llegar a las prácticas deportivas e incluso a las clases.

Para padres y educadores, esos horarios de inicio temprano también se convirtieron en un hábito. Podría explicar por qué el 44,2 % de los padres y cuidadores en la encuesta de SleepFoundation.org dicen que prefieren que las horas de inicio se mantengan igual, en comparación con el 34,7 % que quieren retrasarlas y el 21 % que las quieren incluso antes.

¿Quién es el primero? Las escuelas secundarias de Luisiana tienen un horario de inicio promedio a las 7:30 a. m., con horarios tempranos similares en Nueva Inglaterra en Massachusetts (7:38 a. m.), Connecticut (7:39 a. m.) y New Hampshire (7:41 a. m.)3.

Esos estados también tenían el sentimiento más fuerte por los horarios de inicio de clases más tarde. Entre las regiones del censo, el 42,1 % de los adultos en el noreste prefirió comenzar más tarde, seguido por el 39 % en el medio oeste, el 38,1 % en el sur y el 35,3 % en el oeste. Así que tal vez ese hábito esté ansioso por romperse.

¿Cuánto afectan realmente las horas de inicio al sueño de los adolescentes?

Los niños necesitan dormir más que los adultos. Las recomendaciones suelen decir que los niños de 14 a 17 años deben ser dormir de ocho a 10 horas una noche, con niños de 6 a 13 años que necesitan de nueve a 11 horas.

Esto se debe a que nuestros cuerpos, especialmente nuestros cerebros, se están desarrollando cuando pasamos por la infancia, y el sueño juega un papel importante.

Pubertad en particular, hace retroceder dos horas el reloj biológico interno de los adolescentes, dice Troxel. Pero levantarse temprano para ir a la escuela, realizar actividades después de la escuela y terminar la tarea en contra del cambio.

Más hombres que respondieron a la encuesta de SleepFoundation.org preferían horas de inicio más tempranas (33,6 %) a más tarde (32,5 %), mientras que el 43,3 % de las mujeres preferían horas más tardías.

“Tu biología quiere que te quedes despierto hasta tarde y duermas más tarde”, dice Troxel, “por lo que los adolescentes tienen una falta de sueño crónica”.

Estudios muestran que el 31,2% de los niños de 13 a 17 años no duermen lo suficiente. Eso aumenta al 37,4% de los niños de 6 a 12 años.

Los padres dicen casi lo mismo, según la encuesta de SleepFoundation.org. Los estudiantes de noveno a duodécimo grado tienen un promedio de 7,7 horas de sueño, dicen sus padres, por debajo de las ocho horas recomendadas. Alrededor del 59,5% de los padres o tutores dicen que estaban de acuerdo con la afirmación de que sus hijos dormían lo suficiente durante la semana.

Los padres de alumnos de sexto a octavo grado dicen que sus hijos también duermen 7,7 horas cada noche de escuela, y el 63,8 % lo considera suficiente. Entre los estudiantes de primero a quinto grado, eso aumenta a ocho horas, con el 78,6% de los encuestados llamando eso suficiente.

En total, el 69,2 % de los padres y tutores dicen que sus hijos en edad escolar dormían lo suficiente el año escolar pasado. Pero ¿qué pasa con el resto?

¿Qué ganaríamos con horas de inicio más tardías?

Cuando Andrew, el hijo de 15 años de Andi Mannes, tenía que empezar tarde los martes a las 8:55 am en Torrance High School en Torrance, California, la hora extra de sueño fue muy útil.

“Esas mañanas, [Andrew] despertaría y sería simplemente este niño agradable y maravilloso, y tan emocionado y haciendo todo con mucho tiempo”, dice Mannes sobre su hijo, quien ingresa a su tercer año en el otoño de 2022. Pero: “Si tenemos que dejarlo a las 7:40 [a.m.], se levanta en el último segundo. Está corriendo, está gritando, no puede encontrar sus zapatos. Es mucho más caótico”.

Es parte de la razón detrás de la ley de California y otras similares. Los estudios muestran que los adolescentes en las escuelas con horas de inicio más tardías obtienen dormir mejor.

Ciudades y estados consideran horarios de inicio de clases más tardíos

Ciudades y estados consideran horarios de inicio de clases más tardíos

“Este es un problema de salud pública”, dice la periodista Lisa L. Lewis, quien hizo campaña por el cambio de California y detalló su investigación en su libro “El adolescente privado de sueño.”

Según las respuestas de los padres o cuidadores encuestados que prefieren horas de inicio más tardías, la mayoría (81,4 %) pensó que comenzar más tarde haría que los estudiantes durmieran más, y el 72,4 % estuvo de acuerdo en que ellos mismos también dormirían más.

Pero el sueño no es el único factor. Ajustar los horarios, adaptarse a las actividades extracurriculares y cambiar las necesidades de transporte también entran en la conversación sobre la hora de inicio. Entre los encuestados que sintieron que las horas de inicio deberían permanecer igual, el 53.8% sintió que un cambio reduciría las actividades extracurriculares para los estudiantes. La razón principal de los encuestados que favorecieron los horarios de inicio más tempranos fue el ajuste del horario (68,9 %).

Existen escépticos de los horarios de inicio de clases más tarde. Más hombres que respondieron a la encuesta de SleepFoundation.org preferían horas de inicio más tempranas (33,6 %) a más tarde (32,5 %), por ejemplo, mientras que el 43,3 % de las mujeres preferían horas más tardías.

“Se sintió más productivo tener ese tiempo extra para dormir. Definitivamente estaba más despierto”. — Delaney Davis, recién graduada de la escuela secundaria, Los Ángeles

Y luego están los profesores. Solo el 35,2 % de los docentes encuestados se mostró a favor de un horario de inicio más tardío, y el 36,6 % optó por un comienzo más temprano.

Los administradores de California expresaron su opinión especialmente cuando se aprobó la ley allí en octubre de 2019. Fue entonces cuando el superintendente del condado de Orange, Al Mijares, argumentó en CalMatters que comenzar la jornada escolar más tarde es un lujo que muchos padres de clase trabajadora no pueden permitirse: “La realidad indiscutible en muchas de nuestras comunidades es que los estudiantes tienen que comenzar su día a la misma hora que sus padres”. Otro maestro de California llamado la ley “un estudio de caso en ‘consecuencias no deseadas’”.

California dio a las escuelas la opción de crear un «período cero» más temprano en la mañana para acomodar a los que llegan temprano.

¿Dónde se encuentra América?

Aunque California fue el primer estado en hacer una ley de inicio tardío, no es el primer municipio en considerarla. Cuando las escuelas secundarias de Seattle cambiaron su horario de inicio a las 8:45 a. m. en 2016, uno estudiar descubrió que los estudiantes dormían unos 34 minutos más por noche. El próximo año escolar, las escuelas secundarias de Seattle comienza a las 8:50 am para dar cabida a los autobuses.

Una disminución en el servicio de autobuses también hizo que las escuelas públicas denver para pasar a las horas de inicio de 8:20 am en 2023.

Mientras tanto, las facturas de inicio tardío están avanzando New Jersey y Nueva York gobiernos

Algunos distritos han ido en la dirección opuesta. Las Escuelas Públicas del Condado de Jefferson de Kentucky propusieron que las pruebas comenzaran a las 9:55 am, luego desechado el plan en 2022 después de las protestas de maestros y padres. Y Filadelfia rechazó el comienzo de las escuelas secundarias a las 9 am para el próximo año escolar debido a la escasez de conductores de autobuses, entre otras razones.

La preferencia de hora de inicio varía según el estado, según la encuesta de SleepFoundation.org. Veinte estados se pronunciaron a favor (o a través de un empate) de horarios de inicio de clases más tarde, según sus residentes. Estos incluyen a Carolina del Sur, cuya hora de inicio a las 8:34 am fue la última en 2020, según el Centro Nacional de Estadísticas Educativas.3. Los residentes de Missouri y Nueva Jersey preferían horarios de inicio más tempranos. Todos los demás estados tenían una mayoría que se inclinaba por no cambiar.

¿Debería la escuela comenzar más tarde?  Esto es lo que dicen los adultos encuestados

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En cuanto a California: el 35,6 % de los residentes que respondieron a la encuesta de SleepFoundation.org preferían horarios de inicio más tardíos, en comparación con el 32,6 % que deseaba horarios de inicio más tempranos y el 31,9 % que deseaba que se quedaran donde estaban.

Delaney Davis, de 18 años, recién graduada de Hamilton High School en Los Ángeles, tuvo un buen comienzo. Su escuela cambió a las 8:30 am un año antes de que la ley entrara en vigor.

“Se sintió más productivo tener ese tiempo extra para dormir”, dice ella. “Definitivamente estaba más despierto”.

Metodología

La encuesta encargada por SleepFoundation.org se realizó en la plataforma de encuestas en línea Pollfish entre el 20 y el 21 de julio de 2022. Los resultados provienen de 1250 participantes de la encuesta que tenían 18 años o más; vivía en los Estados Unidos; y era un padre, tutor, educador o profesional/voluntario que trabajaba con estudiantes K-12 en el momento de la encuesta. Todos dieron fe de haber respondido las preguntas de la encuesta con veracidad y precisión.

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