Bueno, en estos días todos estamos sentados en casa y no podemos salir debido al encierro. Hay muchas personas cuyas rutinas de ejercicios se han visto muy afectadas recientemente y su régimen de pérdida de peso se ha deteriorado. Esta es una preocupación porque todos odiamos agregar calorías día a día. Solo pregúntele a alguien que ha estado tratando de perder peso durante meses y años.

La voluntad de intentar todo lo posible proviene de la frustración de no obtener los resultados deseados. Pero ahora ya no tienes que preocuparte por eso. Como en esta publicación, compartiré «7 mejores bebidas para adelgazar» que no solo impulsará su metabolismo sino que también ayudará a acelerar los procesos de quema de grasa.

Si está contando calorías, es muy importante ver qué hay en su bebida y qué hay en su plato. Además, controlar tus antojos malvados es muy importante cuando te enfocas en tu peso.

Hoy voy a revelar el secreto de pérdida de peso de la mayoría de las celebridades y muchos gurús del fitness. Hice una búsqueda minuciosa y encontré estos «Las 7 mejores bebidas para adelgazar» que tiene muchos beneficios como-

• Excelente digestión
• Metabolismo más rápido
• piel brillante
• Mayor inmunidad
• Fácil de preparar

Con estas bebidas tu cuerpo se volverá delgado, tonificado y tu nivel de energía será extremadamente alto. Y lo mejor es que puedes preparar estas bebidas fáciles en minutos.

Entonces, sin perder mucho tiempo, pasemos a las recetas. Y no olvides preparar tu bebida hoy y ver cómo tu cuerpo vuelve a estar en forma.

Las 7 mejores bebidas para bajar de peso

1. Bebida de piña que estimula el metabolismo

INGREDIENTES

• 1 taza de piña
• 1/2 cucharadita de canela molida
• pizca de sal negra
• 2 cucharadas de jugo de lima

¿Cómo preparar?

Mezclar la piña en un licuadora y darle una buena mezcla. Vierta la piña licuada en el vaso. Agregue canela en polvo, sal negra, jugo de limón y mezcle bien. ¡Tu bebida está lista! ¿No es súper fácil chicos?

Ventajas

La piña contiene bromelina, que es una mezcla de varias enzimas. La bromelina ayuda a mejorar la digestión, reduce la inflamación y elimina todos los coágulos de sangre de nuestro organismo.

La canela ayuda a reducir el azúcar en la sangre, suprime el apetito y mejora otros parámetros de lípidos.

Las limas son extremadamente altas en vitamina C y tienen una gran actividad antioxidante, aumentan la inmunidad, regulan la saciedad y ayudan a perder peso.

2. Café activo para adelgazar

INGREDIENTES

Cómo preparar

Calienta 1 taza de agua y viértela en una taza. Agregue el café en polvo, las semillas de lino molidas y mezcle bien. Si lo deseas, puedes decorarlo con un poco de chocolate negro como opción.

Ventajas

Todos sabemos que el café contiene una buena cantidad de cafeína que ayuda a perder peso según estudios recientes.
Las semillas de lino ayudan a perder peso al disminuir la inflamación y la resistencia a la insulina.

Usar chocolate negro tiene varios beneficios, pero es opcional porque muchas personas no son amantes del chocolate negro. Aumenta la saciedad, previene la indigestión y mejora la absorción de ácidos grasos.

Por lo tanto, siempre puedes comer chocolate negro en lugar de chocolate con leche. El chocolate con leche nunca es una buena opción para perder peso.

3. Bebida adelgazante de fenogreco para adelgazar

INGREDIENTES

Cómo preparar

Primero, remoje las semillas de fenogreco durante la noche en media taza de agua. Tira el pepino a la licuadora y licúa bien. Cuele las semillas de fenogreco y vierta el agua en la licuadora. Agitar y verter la bebida en el vaso. Agregue una pizca de sal negra y mezcle bien. ¡Tu bebida está lista para beber y adelgazar!

Ventajas

Las semillas de fenogreco tienen muchos beneficios ya que aumentan el metabolismo de los lípidos y la sensibilidad a la insulina, también mejoran los niveles de glucosa en sangre y tienen muy buenas propiedades antioxidantes.

Los pepinos son 96 por ciento agua, por lo que ayudan con la hidratación. También contiene vitaminas, minerales y fibra dietética que ayudan a eliminar toxinas del organismo.

4. Agrega una bebida de cilantro

INGREDIENTES

Cómo preparar

Tome 3 tazas de agua en una cacerola y agregue 2 cucharadas de semillas de cilantro. Hervir el agua hasta que cambie de color. Colar la bebida en un vaso y su bebida está lista para beber. ¿No es muy fácil preparar esta bebida adelgazante? Si tiene grasa abdominal más rebelde, puede consumir esta bebida dos veces al día para obtener mejores resultados.

Ventajas

Las semillas de cilantro están llenas de vitaminas y minerales. Incluyendo potasio, hierro, calcio, magnesio, ácido fólico y vitaminas A, C y K. El cilantro puede ayudar con varios problemas de salud. Al mismo tiempo, la bebida te ayudará.

5. Té verde y menta que estimulan el metabolismo

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de té verde/ 1 bolsita de té verde
• 1 taza de agua
• 5-7 hojas de menta

Cómo preparar

Tome 1 taza de agua en una cacerola y agregue las hojas de menta. Hervir bien el agua con las hojas de menta. Añade las hojas verdes y déjalas en remojo durante 5 minutos. Colar la bebida en una taza. Mezclar bien antes de beber. Es una de las mejores bebidas para bajar de peso que puede consumir para perder una buena cantidad de libras.

Ventajas

El té verde contiene una catequina llamada epigalocatequina (EGCG) que ayuda a perder peso. También contiene increíbles antioxidantes que aumentan los niveles de energía de su cuerpo.

La menta también tiene propiedades antioxidantes que ayudan a aliviar los síndromes intestinales, la gastritis. Previno diversas alergias y resfriados.

6. Bebida de tomate y lima para bajar de peso más rápido

INGREDIENTES

• 1 taza de tomates picados gruesos
• 1/2 jugo de lima
• Una pizca de sal negro

Cómo preparar

Pon los tomates en la licuadora y licúalos. Viértalo en el vaso y agregue el jugo de lima y agregue una pizca de sal negra. Revuelva bien la bebida antes de beberla. ¡Es increíble si te encantan los tomates!

Ventajas

Los tomates, cargados de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes, combaten el aumento de peso, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Las limas son una excelente fuente de vitamina C, tienen muchas propiedades antioxidantes, fortalecen tu sistema inmunológico, regulan tu peso y eliminan toxinas de tu cuerpo.

7. Bebida limpiadora de limón y jengibre

INGREDIENTES

Cómo preparar

Añadir jengibre a la licuadora y añádele una taza de agua fría. Viértalo en un vaso y agregue el polvo de semillas de comino tostado. Revuelva bien la bebida antes de beberla.

Ventajas

Hay muchos beneficios al usar jengibre en su régimen de pérdida de peso. Contiene un compuesto activo llamado gingerol. El jengibre ayuda a prevenir el malestar estomacal, la gastritis, la diarrea y el síndrome del intestino irritable. También ayuda a deshacerse del dolor en las articulaciones y la migraña.

Las limas son una excelente fuente de vitamina C con buenas propiedades antioxidantes. Ayuda a regular la saciedad y el peso corporal.

Las semillas de comino tienen propiedades antidiabéticas, antibióticas, antimicrobianas, anticancerígenas y diuréticas. Por lo tanto, no solo ayuda a mantener alejados los problemas intestinales, sino también a perder peso.

Lo esencial

Todos sabemos que hay muchas maneras de perder peso. Pero tienes que ser exigente y trabajar inteligentemente para hacerlo bien y rápido. Espero que este artículo te ayude a encontrar tu bebida para bajar de peso. También puedes probar diferentes bebidas y ver los efectos en tu cuerpo. Cuéntanos cuál es tu favorita de esta lista de las 7 mejores bebidas para bajar de peso. También puede leer las otras formas de perder peso rápidamente en este artículo.

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